Yin Yoga
20 septembre - 18 h 00 min / 19 h 00 min
Classe mensuelle de Yin Yoga avec Julie Martory pour se ressourcer, ressentir et lâcher prise.
Le Yin Yoga est une pratique posturale inspirée de la médecine chinoise, reliant le corps, le coeur et l’esprit.
Complémentaire à une pratique plus yang, le Yin Yoga agit en profondeur sur les fascias, les articulations, les os, améliorant la mobilité.
Le principe est de maintenir des postures dans la durée afin de favoriser l’introspection, la respiration profonde, la concentration et l’équilibre énergétique.