ACTUS
* Retrouvez Effet Yoga à Montpellier Fréjorgues, La Grande-Motte et Le Grau-du-Roi ! Consulter le planning
* Samedi 30 septembre 2023 les cours auront lieu sur la plage du Grand-Travers. Yoga prénatal à 9h15 et Yoga Dynamique à 10h30. Tarif 10 €. Infos au 06 59 39 91 63.
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YOGA * MASSAGE * REBOZO
Retrouvez Effet Yoga en salle (Montpellier Fréjorgues et Port Camargue), à domicile, en entreprise, en pleine nature et en direct sur Zoom.
YOGA : Cours & formations de Yoga dynamique, Yoga doux, Yoga prénatal, Yoga postnatal, Méditations, Exercices de respiration (pranayama), Techniques énergisantes, relaxantes, équilibrantes…
MASSAGE : Massage bien-être Thaï aussi appelé massage Yoga, soin relaxant et dynamisant combinant étirements musculaires et acupressions, sur un futon au sol et habillé
REBOZO : Soins réalisés avec un châle mexicain (bercements et enveloppement de zones clés du corps, serrage du bassin post partum, rituel complet dédié aux femmes…)
Le Yoga, le Rebozo et le Massage Thaï s’allient entre eux selon vos besoins.
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Bienvenue sur le site d’Effet Yoga
Le Yoga est un art, une science, un soin, une discipline rigoureuse aux multiples bienfaits qui va au-delà des postures sur un tapis.
Le Yoga est l’union du corps, du coeur et de l’esprit.
Un grand nombre d’articles dresse une liste des effets du Yoga, sur le plan physique mais aussi psychique et énergétique. Nous pourrions en parler des heures. Effet Yoga vous propose de vivre votre propre expérience, de sortir des livres et d’expérimenter. Effet Yoga transmet différentes techniques de Yoga, de respirations, de méditations, … pour renforcer votre corps, vous énergiser et apaiser votre mental. Chaque séance est unique car vous êtes unique.
« Exécuter mécaniquement, même l’asana (posture de yoga) la plus ancienne n’est qu’un exercice d’étirement. Mais avec la concentration et la bonne respiration, l’asana va bien au-delà. L’asana commence à faire de l’effet. Elle devient du Yoga. » – Le Souffle des Dieux
« You are the creator of your own life »
Effet Yoga propose des cours de yoga dynamique et complet, aussi bien pour les débutants que les avancés, pour les enfants, les adultes, les femmes enceintes, les sportifs, … (que l’on soit souple ou non), dans un cadre bienveillant & fun. L’idée est d’allier rigueur, concentration et joie.
Effet Yoga propose également des soins individuels : le Rebozo et le massage Thaï. Des techniques qui s’invitent parfois dans les séances de Yoga et de méditation.
Effet Yoga forme également des professeurs en Yoga prénatal & postnatal, et intervient dans différentes formations de Yoga.
Les cours et formations sont réalisés par Florine Daunis, certifiée en 2016 par l’école Yogivibe (E-RYT® 200 – Yoga Alliance).
Elle enseigne un yoga intense et profond, mêlant ashtanga & anusara (influences de l’Inde et de la Californie), transmis par sa formatrice, Joëlle Piedra.
Elle s’est également spécialisée dans le yoga prénatal & postnatal (certifiée RPYT) depuis sa première grossesse et partage son expérience avec toute personne (professeurs de yoga, professionnels de la santé, sages-femmes, doulas…) qui souhaite accompagner les femmes durant leur grossesse, grâce au Yoga.
Chaque séance est unique et adaptée aux élèves présents. Une pratique régulière apporte plus de joie et augmente votre force (vitale, physique, spirituelle…).
« Venez travailler votre Être sur le tapis, vous énergiser tout en apaisant votre mental. »
